Autora da obra ‘O Fenômeno Gaslighting’ lança livro sobre como se libertar de relacionamentos tóxicos

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A renomada psicóloga Stephanie Sarkis traz técnicas simples para se libertar de abusos emocionais e outras agressões psíquicas

 

Sobreviver, ou mesmo escapar de um relacionamento tóxico, muitas vezes pode ser apenas o primeiro passo para a recuperação dos sobreviventes de traumas relacionados a relações abusivas, sejam elas românticas, familiares, profissionais ou com amigos em geral, para que pessoas que passaram por situações semelhantes possam encontrar esperança em sua jornada rumo à cura. Até porque, para a maioria das vítimas, há grandes dificuldades para se recuperarem dos efeitos colaterais do abuso, como danos à autoestima, sentimentos de raiva e traição e a tendência a punir e/ou culpar a si mesmas.

Para abrir as perspectivas, homens e mulheres que sofreram, e ainda sofrem, nas mãos de pessoas abusivas, Stephanie Sarkis, Ph.D, especialista em comportamento tóxico, gaslighting, abuso narcisista e distúrbios de personalidade, escreveu “Liberte-se de Relacionamentos Tóxicos”, novo livro que está sendo lançado no Brasil pela Editora Cultrix.

Na introdução da obra, Sarkis nos alerta que seu livro anterior – O Fenômeno Gaslighting: A estratégia de pessoas manipuladoras para distorcer a verdade e manter você sob controle (Cultrix, 2019) – tratava principalmente sobre identificar relacionamentos nocivos e como se afastar deles, e nos diz que “este livro que você tem [agora] nas mãos continua de onde O Fenômeno Gaslighting parou: analisando as consequências, bem como o que você pode fazer para se proteger, se curar e evitar relacionamentos tóxicos no futuro”.

Sarkis estende sua compaixão e conhecimento aos sobreviventes desses relacionamentos, ajudando-os não só a se recuperar das relações abusivas, mas também a entender o que define o comportamento tóxico e quais as maneiras de se libertar dele, trazendo dez etapas essenciais, nas quais ela fornece uma estrutura acessível que pode ser aplicada a quem estiver pronto para se curar, entre elas: saber como bloquear ou limitar o contato com a pessoa tóxica; perdoar-se e entender-se como vítima; estabelecer limites; buscar um profissional de saúde mental; reconectar-se com amigos e familiares; fazer trabalho voluntário (para procurar se cercar de pessoas que sejam opostas àquelas com as quais conviveu durante os relacionamentos abusivos), além de prevenir-se e manter-se longe de pessoas tóxicas.

Ciente de que há diversos tipos de relacionamentos tóxicos, no livro a autora aborda formas específicas de abuso, desde os mais comuns, como a violência psicológica, até o narcisismo extremo, e afirma que “qualquer pessoa que esteja em um relacionamento tóxico – seja com um parceiro romântico, colega de trabalho, familiar ou amigo – merece uma saída e um caminho a seguir”.

Palavras da autora:
“Ao ler este livro, você pode pensar: “Bem, isso não se aplica a mim” ou “Minha situação não era essa”. É importante saber que, embora relacionamentos tóxicos tenham algumas características em comum, nenhum é igual ao outro. Este não é um livro que se aplique a um único tipo de relacionamento. Dito isso, eu a encorajo a lê-lo até o final, mesmo achando que uma seção específica não se aplica a seu caso. Relacionamentos e situações tóxicas podem ser bastante complexos, e é possível que você encontre num local inesperado a sabedoria que a ajudará. Talvez não esteja lendo esta obra por se encontrar num relacionamento abusivo. Você pode ser um profissional de saúde mental que trabalhe com pessoas que sobreviveram à violência doméstica ou a um parceiro violento, ou que tenham famílias disfuncionais. Você pode amar ou se importar com alguém que tenha vivenciado um relacionamento tóxico. Embora não seja possível resolver a situação de uma pessoa por ela, este livro pode lhe oferecer maneiras de dar auxílio e apoio. Seja qual for a situação, quero que saiba que o que está sentindo é perfeitamente normal, e está ao seu alcance libertar-se disso. Você pode se curar e se sentir melhor.” – STEPHANIE MOULTON SARKIS

 

Ficha Técnica:
Livro: Liberte-se de Relacionamentos Tóxicos
Autora: Stephanie Sarkis (https://stephaniesarkis.com/)
Editora: Cultrix
Páginas: 304
Preço: R$ 64,90
Disponível para venda em 02/02 através do link: https://www.grupopensamento.com.br/produto/liberte-se-de-relacionamentos-toxicos-9194