Silvana Foto: Divulgação
O educador e corredor focará na priorização do descanso, mostrando que alta performance está ligada diretamente a este processo de recuperação
Terça-feira, 29/04, a partir das 19h, o Sesc Santana traz à programação o educador físico, Vinicius Flores, corredor há 15 anos, ele propõe no bate-papo estratégias para os participantes conseguirem a organizarem os treinos de forma eficiente, respeitando os ciclos de carga e recuperação. Mostrando que o descanso atinge diretamente sua performance e bem-estar a longo prazo, pois nem sempre o atleta associa o descanso como parte complementar do treino.
Atividade praticada e amada por várias pessoas ao redor do mundo, exige treinamento e condicionamento físico para um bom desempenho. Com experiência de sobra, Eduardo transmite através desta conversa táticas que auxiliam os corredores, alcançarem boas respostas corporais, longevidade e qualidade de vida. Ideal para corredores que já praticam a modalidade e buscam formas de treinar com mais consciência e resultados.
SERVIÇO:
Data do evento: 29/04. Terça-feira, Das 19h às 21h30.
Classificação: A partir de 12 anos
Gratuito.
Endereço: Sesc Santana – Av. Luiz Dumont Villares, 579 – Jd. São Paulo.
Local: 100 Lugares – Área de Convivência 1
Duração: 150 minutos.
Acesso para pessoas com deficiência – estacionamento.
Estacionamento – R$ 17,00 a primeira hora e R$ 4,00 a hora adicional – desconto para credenciados. Paraciclo: gratuito (obs.: é necessário a utilização de trava de seguranças). 19 vagas
Para informações sobre outras programações, acesse o portal Sesc SP
