Silvana Baile de Dança Circular – Fotos: Divulgação
Na unidade, meditação para crianças e danças japonesas tradicionais e contemporâneas são destaques da programação.
Na semana em que se celebra o Dia Mundial da Saúde (07/04), o Sesc São Paulo convida o público a refletir sobre a saúde para além da ausência de doenças, por meio do projeto Inspira – Ações para uma vida saudável. De 8 a 21 de abril serão realizadas cerca de 150 atividades, entre oficinas, palestras, vivências e intervenções artísticas, em 34 unidades do Sesc em todo o estado.
Criado em 2018, o projeto busca, por meio de suas ações, promover a cultura de saúde e incentivar hábitos que contribuem para o bem-estar físico e mental dos indivíduos. Em sua 8ª edição, o Inspira destaca as Práticas
Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) como uma abordagem fundamental no cuidado integral ao ser humano.
Reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), essas práticas incluem terapias que visam prevenir doenças e promover a recuperação da saúde, valorizando a escuta acolhedora e os saberes tradicionais que oferecem outras visões sobre práticas de cuidado.
Destaques da programação – Sesc Casa Verde
Na oficina Como fazer Gel de Massagem natural? Um toque de autocuidado, o público tem a experiência de produzir um gel de massagem com ingredientes naturais, além de aprender técnicas de relaxamento e autocuidado. O encontro acontece às 10h30 no dia 15, terça, com retirada de senha 15 minutos antes.
Às 16h, o encontro O 2º cérebro humano na Ayurveda: o autocuidado na saúde intestinal promove a sensibilização sobre conexão cérebro-intestino no cotidiano, favorecendo autocuidado na saúde intestinal por meio de técnicas e recursos da Ayurveda, medicina tradicional indiana de equilíbrio do corpo.
No sábado, dia 19, o público infantil é destaque da programação no Espaço RelaxaMente Infantil: Minha Cabaninha Meditativa. Em dois horários, às 10h e 14h, crianças a partir de 4 anos podem experienciar a primeira meditação guiada, através do estímulo à respiração consciente e percepção do corpo.
Em Ikigai – razão de viver, os participantes têm contato com conceito de ikigai, palavra japonesa que significa “razão de viver”. São apresentados os 5 passos para encontrar propósito de vida e felicidade, a partir da obra de Ken Mogi, e sobre as Zonas Azuis, regiões onde as pessoas desfrutam de uma longa vida e uma sensação de felicidade duradoura, em um encontro de dia inteiro, no sábado, 19, das 10h30 às 17h30.
Fechando a programação, o Baile de Danças Circulares apresenta danças tradicionais e contemporâneas japonesas, como Maim Maim, Maneki Neko, Tanko Bushi, entre outras. O encontro acontece a partir das 15h30, no domingo, 20, com a presença da focalizadora Sonia Lima.
SERVIÇO:
Como fazer Gel de Massagem natural? Um toque de autocuidado
15/4: Terça-feira, 10h30
Local: Sala 4
Grátis. Retirada de senha 15 minutos antes
O 2º cérebro humano na Ayurveda: o autocuidado na saúde intestinal
15/4: Terça-feira, 16h
Local: Sala 4
Grátis. Retirada de senha 15 minutos antes
Espaço RelaxaMente Infantil: Minha Cabaninha Meditativa
19/4: Sábado, 10h e 16h
Local: Espaço Educativo
Grátis. Para crianças a partir de 4 anos.
Ikigai – razão de viver
19/4: Sábado, 10h30 às 17h30
Local: Sala 3
Grátis. Inscrição a partir de 15/4 (Credencial Plena) e 16/4 (Público Geral), às 14h, no aplicativo Credencial Sesc SP ou na Central de Atendimento do Sesc Casa Verde.
Baile de Danças Circulares: Japão – Danças Tradicionais e Contemporâneas
20/4: Domingo, 15h30
Local: Rua da Convivência
Grátis
Inspira – Ações para um Vida Saudável
De 8 a 21 de abril
Programação completa em sescsp.org.br/inspira
Sesc Casa Verde – Avenida Casa Verde, 327, São Paulo – SP
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