Silvana Foto: Newton Herrero
Movimentos inspirados na natureza para promover equilíbrio entre corpo, mente e respiração
Nos dias 01, 04, 11, 18 e 25 de maio o Sesc Santana trará para sua área de convivência uma prática corporal que une força, flexibilidade, resistência e consciência corporal por meio de movimentos fluidos, orgânicos e inspirados na natureza e na inteligência do corpo humano. Voltada para todas as idades e níveis de preparo físico, a atividade respeita os limites individuais e promove bem-estar físico e mental.
Ao combinar exercícios funcionais com respiração consciente e foco no momento presente, a prática contribui para:
– Fortalecimento muscular e condicionamento físico
– Melhoria da flexibilidade, postura e equilíbrio
– Redução do estresse e aumento da vitalidade
A condução é de Gustavo Acauan (Ham Prem), profissional com formação multidisciplinar que integra fisioterapia, educação física, filosofia oriental e práticas integrativas. Sua abordagem promove uma vivência completa, que vai além da atividade física, incorporando elementos terapêuticos e filosóficos que potencializam os benefícios da prática.
Serviço:
Datas:
Dia 01/05. Quinta-feira. Das 10h30 às 11h30.
Dia 04/05. Domingo. Das 10h30 às 11h30.
Dia 11/05. Domingo. Das 10h30 às 11h30.
Dia 18/05. Domingo. Das 10h30 às 11h30.
Classificação: Não recomendado para menores de 16 anos
Gratuito
Local: Sesc Santana – Av. Luiz Dumont Villares, 579 – Jd. São Paulo, São Paulo/SP.
Capacidade: 50 Lugares
Duração: 60 minutos
Para informações sobre outras programações, acesse o portal Sesc SP.
