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Silvana Foto: Adobe Stock
A higiene bucal noturna é crucial para evitar cárie, gengivite e complicações sistêmicas
Desde o momento em que você acorda até a hora de dormir, a boca acumula diversos ácidos e bactérias provenientes das refeições feitas ao longo do dia. A falta de higiene bucal noturna pode causar danos significativos aos dentes e gengiva, justamente por não remover esses resíduos. Durante a noite, a produção de saliva é reduzida, junto à proliferação de bactérias, cria um ambiente propício ao desenvolvimento de cárie e outras doenças bucais.
Outros problemas mais graves também podem surgir devido à falta de higiene bucal noturna. Quando as bactérias não são removidas, elas podem se proliferar e facilitar a colonização de bactérias nocivas, causando gengivite, uma inflamação que pode evoluir à periodontite, levando à perda dos dentes e até mesmo afetar a saúde geral. Estudos indicam que a periodontite pode estar associada a doenças cardíacas, diabetes e complicações respiratórias, evidenciando a importância de manter uma rotina de cuidados bucais rigorosa, segundo informações da ABO (Associação Brasileira de Odontologia).
Manter uma boa higiene bucal antes de dormir é um passo simples, mas essencial, para garantir um sorriso saudável e prevenir problemas de saúde a longo prazo. “A escovação noturna não só remove a placa bacteriana e os restos de alimentos, como também reforça o esmalte dos dentes, protegendo-os contra os ataques ácidos enquanto dormimos. Incorporar o uso de fio dental e enxaguante bucal à rotina também é fundamental para uma higiene completa,” recomenda Gabriella Mundim, consultora da GUM®, empresa especializada em cuidados bucais inovadores.
É recomendável escovar os dentes todas as noites antes de dormir para reduzir os riscos de doenças causadas pela falta de higiene bucal. A proliferação bacteriana durante a noite é uma das principais causas do mau hálito matinal, pois as bactérias liberam compostos sulfatados voláteis, responsáveis pelo odor desagradável.
