Foto: Gustavo Perrotti
A campanha global de promoção da prática de atividade física e esportes para todos os públicos, oferece atividades no Sesc Santana
Um dos principais movimentos globais de promoção à saúde, a Semana Move chega em 2025 à sua 13ª edição. Entre os dias 22 e 28 de setembro a campanha oferecerá ao público, de todas as faixas etárias, nas 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo e em instituições parceiras, centenas de atividades gratuitas, com o objetivo de incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática esportiva.
O evento é uma iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano e apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO). A Semana Move conta ainda com o engajamento de uma rede de países, cidades, instituições, escolas, clubes e pessoas.
A inatividade e o sedentarismo entre os brasileiros atingiram, nos últimos anos, níveis preocupantes. Segundo os dados mais recentes publicados pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), nada menos do que 47% dos adultos são sedentários, enquanto este índice chega a 84% entre os jovens.
A campanha é plural e acessível para todas as idades, mas para chamar a atenção ao alto índice de inatividade nesta parcela da população, a campanha traz como tema, nesta edição, “Geração Movimento”, reforçando o convite sobretudo para as gerações Z e Alpha. A ideia é engajar especialmente os jovens e motivá-los a redescobrir o prazer de se mover de forma inclusiva e acessível. Desta maneira, a campanha busca reconectar as novas gerações à prática de atividades físicas, destacando a importância do movimento físico em tempos de estilo de vida atrelado ao uso excessivo da tecnologia.
A programação da 13ª Semana Move será dividida em seis eixos, respeitando os interesses dos participantes e promovendo a interação dos públicos:
Move Zen – Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, envolvendo diversas técnicas orientais e ocidentais, como Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, dentre outras).
Move Academia – Aulas abertas e treinos funcionais, Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e aulas de ginástica em geral.
Move Água– Atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de encontros com atletas, recreações, festivais e torneios. MOVE
Move Esportes – Atividades relacionadas à prática de modalidades esportivas, individuais ou coletivas, em formatos variados como aulas, treinos, torneios, campeonatos, experimentações, bate-papos e apresentações de atletas.
Move Empresa – Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como uma estratégia para a qualidade de vida dos funcionários.
Move Comunidade– Parcerias para o desenvolvimento em conjunto de atividades físicas e esportivas, ampliando o acesso, fortalecendo vínculos comunitários e valorizando a cultura local.
Dentre as opções de atividades estão aulas abertas, vivências, cursos, bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, entre outras.
Destaques da Programação:
JOGANDO COM AS ESTRELAS – COM DANTE AMARAL E CAROL ALBUQUERQUE
Jogando com as Estrelas é uma vivência que aproxima o público de dois grandes nomes do voleibol brasileiro: o campeão olímpico Dante Amaral e a campeã mundial Carol Albuquerque. Os participantes serão convidados a entrar em quadra ao lado desses ídolos, vivenciando de perto a paixão, a técnica e a emoção do vôlei de alto nível. Mais do que uma clínica esportiva, trata-se de um encontro, que valoriza a inclusão e convida a todos, iniciantes ou veteranos, a se inspirarem no exemplo desses campeões, fortalecendo os laços com a prática esportiva e com os valores do voleibol. Ginásio.
Data dos eventos: Sábado, 27/09, às 10h30. Domingo, 28/09, às 10h30 – a partir de 16 anos, gratuito.
Local: 100 lugares – Ginásio
Duração: 180 minutos
PEDALE E NADE
Uma experiência esportiva integrada para quem busca desafio, saúde e movimento.
Participe de uma atividade exclusiva que une duas modalidades em um único dia: ciclismo indoor e natação. Os participantes iniciarão com uma sessão de pedalada em bicicletas estacionárias, com foco em resistência e ritmo, seguida por uma transição para a piscina, onde realizarão uma série de exercícios de natação voltados ao condicionamento físico.
A proposta é promover o equilíbrio entre força, coordenação e capacidade cardiorrespiratória, em um formato dinâmico e acessível para diferentes níveis de condicionamento.
Data dos eventos: Domingo, 28/09, às 10h – a partir de 16 anos, gratuito.
Local: 100 lugares – PISCINA (TODAS) – Credenciados Plenos/MIS. Para esta atividade, o exame dermatológico deve estar em dia.
Duração: 300 minutos
CICLISMO INDOR
A ação consiste em sessões coletivas de Ciclismo Indoor, realizadas em bicicletas estacionárias, com duração média de 45 a 60 minutos. A atividade é conduzida por profissional capacitado, que orienta participantes por meio de variações de ritmo, intensidade e postura, simulando percursos e desafios diversos.
O objetivo é promover o condicionamento físico, a resistência cardiovascular e o bem-estar geral, por meio de uma prática acessível e adaptável a diferentes níveis de preparo. A trilha sonora é utilizada como estímulo para manter o ritmo e a motivação durante toda a sessão.
Data dos eventos: De 23 a 26/09, terça a sexta, das 7h30 às 20h30. Período de 60 minutos cada atividade. Dia 27/09, sábado, das 10h30 às 11h30. Deck de entrada – a partir de 12 anos.
Ingressos: Gratuito. Entrega de senhas no local 30 minutos de antecedência – exceto na aula das 7h30, que será 15 minutos antes.
Local: 30 lugares – MÚLTIPLO USO 1 – Credenciados Plenos
Duração: Dia 23 a 26/09 – 780 minutos, dia 27/09 – 60 minutos
MERGULHANDO COM SNORKEL
A ação propõe uma experiência sensorial e educativa que simula um mergulho com snorkel em ambiente marinho. O espaço é ambientado com projeções visuais e elementos cenográficos que recriam a atmosfera submarina. O público percorre o ambiente como se estivesse submerso, observando e recebendo informações sobre biodiversidade e conservação das águas.
A atividade é autoguiada, com pontos de parada que apresentam informações sobre os ecossistemas marinhos, a importância da preservação ambiental e os impactos da ação humana. O conteúdo é acessível a diferentes faixas etárias, com linguagem clara e recursos visuais que favorecem a compreensão e o engajamento.
A proposta busca promover a sensibilização ambiental por meio da imersão e da experiência lúdica, incentivando o público a refletir sobre sua relação com o meio ambiente e a adotar práticas sustentáveis.
Data dos eventos: De 23 a 26/09, terça a sexta, das 8h30 às 9h20. Dias 23 e 25/09, terça e quinta, das 11h30 às 12h20. Dias 23 e 25/09, terça e quinta, das 16h30 às 17h20. De 23 a 26/09, terça a sexta, das 17h30 às 18h20. Dias 23 e 25/09, terça e quinta, das 19h30 às 20h20. Dias 24 e 26/09, quarta e sexta, das 7h30 às 8h20. Dias 24 e 26/09, quarta e sexta, das 18h30 às 19h20. Dias 24 e 26/09, quarta e sexta, das 20h30 às 21h20. Dia 27/09, sábado, das 10h às 13h – a partir de 06 anos.
Ingressos: Gratuito. Durante a semana, será para alunos dos cursos e, no sábado, será aberto ao público credenciado, com exame dermatológico em dia.
Local: 30 lugares – PISCINA (TODAS) – Credenciados Plenos/MIS
Duração: Dia 23 a 26/09 – 710 minutos. Dia 27/09 – 180 minutos
Foto: Carol de Freitas
Serviço:
SEMANA MOVE 2025
Data: De 22 a 28 de setembro de 2025
Mais informações: www.semanamove.com
SESC SANTANA
Endereço: Av. Luiz Dumont Villares, 579
Jd. São Paulo – São Paulo
Telefone: (11) 2971-8700
sescsp.org.br/Santana
Para informações sobre outras programações, acesse o portal Sesc SP
