Silvana
Foto: Divulgação Médico explica que a adoção de hábitos simples, como manter horários regulares e evitar estimulantes, pode transformar a qualidade do sono, impactando positivamente a saúde física e mental A higiene do sono é
Silvana
Foto: Shutterstock Estudos indicam que 30% das pessoas que estão acima do peso também podem sofrer com transtornos depressivos Reconhecida como doença pela a Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2013, a obesidade é