Entenda o que causa o estresse oxidativo e como alimentação, sono, atividade física e antioxidantes ajudam a preservar a saúde celular.
Batata-doce: 8 benefícios que fazem desse alimento um aliado da saúde
Conheça 8 benefícios da batata-doce, alimento rico em fibras, vitaminas e antioxidantes que contribui para uma alimentação equilibrada.
Ovos: benefícios, como escolher, armazenar e preparar com segurança
Conheça os benefícios nutricionais dos ovos e veja como escolher, armazenar e preparar esse alimento com mais segurança no dia a dia.
Hidratação ideal: veja como calcular quanto de água beber
Saiba calcular a quantidade ideal de água para o seu corpo e entenda por que a hidratação varia de pessoa para pessoa.
Docinho fit com tâmaras e pasta de amendoim conquista quem busca sabor sem sair da dieta
Aprenda a fazer o docinho fit de tâmaras, cacau e pasta de amendoim criado por Henrique Fogaça. Receita prática, saudável e cheia de sabor.
Leite cru, pasteurizado ou longa vida? Entenda as diferenças e os mitos sobre cada tipo
Saiba quais são as diferenças entre leite cru, pasteurizado e longa vida e descubra o que muda na segurança, conservação e valor nutricional.
Dia Mundial do Chocolate: mitos e verdades que a ciência já comprovou sobre o doce favorito dos brasileiros
No Dia Mundial do Chocolate, descubra o que a ciência realmente diz sobre os benefícios do cacau, o consumo ideal e os principais mitos.
Arroz pode ajudar no emagrecimento? Especialista explica como o preparo faz diferença
Nutricionista explica como o preparo do arroz pode reduzir o índice glicêmico e contribuir para uma alimentação mais saudável.
Caneta emagrecedora e Copa do Mundo: médica alerta para riscos de exageros em churrascos e bebidas
Especialista explica como quem usa caneta emagrecedora pode aproveitar os jogos da Copa sem sofrer com náuseas, refluxo e mal-estar.
Frutas da estação: 3 opções para sair do básico e comer melhor
Descubra os benefícios do caqui, kiwi e maçã da estação e aprenda formas criativas de incluir mais frutas na alimentação diária.